Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 343g | 343kcal | 61.8g | 13.7g | 3.4g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 504g | 504kcal | 95.7g | 0g | 15.1g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesimeloni kuorittu | 550g | 202kcal | 5g | 39g | 0.5g | 6g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 206g | 21kcal | 2.1g | 2.1g | 0.4g | 2.1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 302g | 117kcal | 0.5g | 24.7g | 0.3g | 4.5g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 252g | 300kcal | 2.3g | 11.1g | 32.7g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 252g | 50kcal | 1.5g | 8.8g | 0.8g | 0g | |
| Ruohosipuli | 55g | 12kcal | 0.8g | 0.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3118kcal | 340.4g | 204.2g | 107.2g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1559kcal | 170.2g | 102.1g | 53.6g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 779kcal | 85.1g | 51.1g | 26.8g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.8g | 4.1g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu