Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 940g | 611kcal | 103.4g | 39.5g | 2.8g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 752g | 2707kcal | 14.3g | 20.3g | 285.7g | 0g | |
| Vadelma | 752g | 309kcal | 7.5g | 30.8g | 6g | 27.8g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 56g | 226kcal | 0g | 56.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7704kcal | 250.4g | 294g | 589g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3852kcal | 125.2g | 147g | 294.5g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1926kcal | 62.6g | 73.5g | 147.3g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu