Hedelmärahka
Valuta liemi pois hedelmistä.
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hedelmäcocktail sokeriliemessä (Pirkka), annos 250g | 1191g | 738kcal | 11.9g | 178.6g | 11.9g | 0g | |
| Maitorahka quark quark (Milbona), annos 250g | 1191g | 1179kcal | 125g | 46.4g | 52.4g | 0g | |
| Sokeri | 119g | 483kcal | 0g | 118.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4800kcal | 273.8g | 687.8g | 128.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2400kcal | 136.9g | 343.9g | 64.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1200kcal | 68.5g | 172g | 32.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.5g | 13.8g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu