Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 1563g | 1063kcal | 25g | 232.8g | 1.6g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 313g | 422kcal | 23.1g | 37.5g | 20g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 625g | 1000kcal | 16.9g | 16.9g | 93.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4969kcal | 130g | 574.4g | 230.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2484kcal | 65g | 287.2g | 115.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1242kcal | 32.5g | 143.6g | 57.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu