Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1265g | 2100kcal | 240.4g | 0g | 126.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 79g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 617g | 185kcal | 6.2g | 24.7g | 2.5g | 1.2g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 17g | 47kcal | 1.6g | 1g | 4g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 395g | 269kcal | 12.3g | 47.4g | 2.8g | 11.9g | |
| Aurajuusto | 127g | 430kcal | 25.3g | 0g | 36.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6104kcal | 573.6g | 153.8g | 345.4g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3052kcal | 286.8g | 76.9g | 172.7g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1526kcal | 143.4g | 38.5g | 86.4g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu