Sekavihannes-tomaattikeitto
Kiehuvaan veteen loput aineet, tuore persilja tai muu yrtti viimeiseksi kun otat pois liedeltä.
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1301g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 13g | 31kcal | 0.4g | 3.4g | 1.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 521g | 130kcal | 5.2g | 28.6g | 0g | 7.3g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 651g | 228kcal | 15.6g | 30.6g | 3.3g | 16.9g | |
| Persilja | 6.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 780kcal | 42.6g | 125.4g | 10g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 390kcal | 21.3g | 62.7g | 5g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 195kcal | 10.7g | 31.4g | 2.5g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 0.9g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu