Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 1103g | 3640kcal | 132.4g | 750g | 21g | 75g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 588g | 200kcal | 1.2g | 41.8g | 1.8g | 10.6g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 221g | 33kcal | 1.3g | 6.6g | 0.4g | 1.5g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 331g | 1092kcal | 89.3g | 0g | 79.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 257g | 66kcal | 2.3g | 11.8g | 1g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10062kcal | 453g | 1620.4g | 207.2g | 184.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5031kcal | 226.5g | 810.2g | 103.6g | 92.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2515kcal | 113.3g | 405.1g | 51.8g | 46.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.1g | 32.4g | 4.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu