Tonnikalamössö
Sekoita ainekset, lisää suola ja tarjoile leivän päällä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 1346g | 1406kcal | 302.1g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 962g | 827kcal | 29.8g | 42.3g | 57.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 192g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4570kcal | 668.8g | 103g | 156.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2285kcal | 334.4g | 51.5g | 78.3g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1143kcal | 167.2g | 25.8g | 39.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 13.4g | 2.1g | 3.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu