Kinkku voileipäkakku ala Paulatha

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		282g	400kcal	78.9g	0.6g	8.7g	0g
Kurkku		338g	37kcal	1.9g	4.7g	0.3g	2.4g
Metwursti 100 g (Euroshopper), annos 6g		135g	541kcal	29.7g	1.4g	47.3g	2g
Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g		338g	946kcal	7.8g	11.8g	94.6g	0g
Ruohosipulituorejuusto 15% (Rainbow), annos 7g		451g	901kcal	45g	21.2g	67.6g	2.3g
Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)		451g	1216kcal	45g	211.7g	21.6g	17.1g
Paahtoleipä, Vaasan Isopaahto,graham (Vaasan), annos 25g		507g	1318kcal	50.7g	243.2g	17.2g	21.8g
	Annoskoko tuplana	5000g	10716kcal	518g	989.2g	514.6g	91.2g
	Valittu annoskoko	2500g	5358kcal	259g	494.6g	257.3g	45.6g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	2679kcal	129.5g	247.3g	128.7g	22.8g
	Arvot/100g	100g	214kcal	10.4g	19.8g	10.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu