Punajuuri-suklaamuffinit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 171g | 1239kcal | 2g | 0.7g | 138.9g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 171g | 940kcal | 1.7g | 1.7g | 102.5g | 0g | |
| Sokeri | 491g | 1992kcal | 0g | 490.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 301g | 429kcal | 37.6g | 0.9g | 30.8g | 0g | |
| Punajuuri | 547g | 210kcal | 5.5g | 37.7g | 1.1g | 13.7g | |
| Maitosuklaa | 164g | 882kcal | 16.6g | 82g | 54.1g | 0.1g | |
| Suklaa tumma | 109g | 565kcal | 4.3g | 58.2g | 33.9g | 5.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 342g | 1173kcal | 34.8g | 239.2g | 4.1g | 12g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 82g | 303kcal | 15.2g | 9g | 17.8g | 24.9g | |
| Leivinjauhe | 21g | 36kcal | 1.1g | 7.8g | 0g | 0.1g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 103g | 3.3kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 15543kcal | 238.2g | 1855.4g | 766.6g | 113.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 7771kcal | 119.1g | 927.7g | 383.3g | 56.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3886kcal | 59.6g | 463.9g | 191.7g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 37.1g | 15.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu