Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1073g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 12g | 33kcal | 2.4g | 0.6g | 2.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 536g | 220kcal | 7.5g | 43.4g | 1.6g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 536g | 161kcal | 5.4g | 32.2g | 1.1g | 5.4g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 182g | 182kcal | 40.1g | 0.4g | 2.7g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 161g | 563kcal | 25.7g | 103g | 4.2g | 9.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2318kcal | 162.2g | 359.2g | 24g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1159kcal | 81.1g | 179.6g | 12g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 580kcal | 40.6g | 89.8g | 6g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu