Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 429g | 107kcal | 3.9g | 20.6g | 1.3g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 1717g | 378kcal | 29.2g | 53.2g | 3.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 118g | 32kcal | 1.5g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 11g | 27kcal | 1.3g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 215g | 601kcal | 40.8g | 0.1g | 27.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 11g | 33kcal | 1g | 1.4g | 2.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2355kcal | 155.4g | 162.4g | 75.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1177kcal | 77.7g | 81.2g | 37.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 589kcal | 38.9g | 40.6g | 18.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu