Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 758g | 2724kcal | 102.3g | 497.7g | 22.7g | 44.7g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 455g | 1773kcal | 9.7g | 10g | 190.9g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 1288g | 4121kcal | 154.5g | 0g | 386.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 17236kcal | 533g | 1015.4g | 1200g | 89.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 8618kcal | 266.5g | 507.7g | 600g | 44.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4309kcal | 133.3g | 253.9g | 300g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu