Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 416g | 750kcal | 5.4g | 22.1g | 1.2g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 833g | 2832kcal | 16.7g | 25g | 291.5g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 1041g | 729kcal | 124.9g | 41.6g | 5.2g | 0g | |
| Vesi | 208g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8621kcal | 294g | 177.4g | 595.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4310kcal | 147g | 88.7g | 297.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2155kcal | 73.5g | 44.4g | 149g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.5g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu