Marjakeitto
Laita kattilaan 8 dl vettä.
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 511g | 207kcal | 2.6g | 37.8g | 3.1g | 9.7g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 474g | 158kcal | 2.4g | 30.3g | 2.8g | 15.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1515g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 730kcal | 10g | 136.2g | 11.8g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 365kcal | 5g | 68.1g | 5.9g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 182kcal | 2.5g | 34.1g | 3g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 15kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu