Tomaattikastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 1121g | 392kcal | 11.2g | 76.2g | 5.6g | 15.7g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1212g | 2758kcal | 230.3g | 0g | 206.1g | 0g | |
| Sipuli | 167g | 50kcal | 2.1g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6401kcal | 487.2g | 168.4g | 424g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3201kcal | 243.6g | 84.2g | 212g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1600kcal | 121.8g | 42.1g | 106g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.7g | 3.4g | 8.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu