Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		2189g	741kcal	67g	107.3g	2.2g	0g
Makaroni, pasta		285g	932kcal	29g	189g	3.1g	9.5g
Sokeri		4.4g	18kcal	0g	4.4g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		22g	75kcal	2.2g	15.3g	0.3g	0.8g
	Annoskoko tuplana	5000g	3531kcal	196.4g	632g	11.2g	20.6g
	Valittu annoskoko	2500g	1765kcal	98.2g	316g	5.6g	10.3g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	883kcal	49.1g	158g	2.8g	5.2g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	12.6g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu