Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 496g | 1091kcal | 14.9g | 24.8g | 99.2g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 992g | 645kcal | 109.1g | 41.7g | 3g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 913g | 548kcal | 3.7g | 136.9g | 0.9g | 12.8g | |
| Sokeri | 99g | 403kcal | 0g | 99.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5373kcal | 255.4g | 605g | 206.2g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2686kcal | 127.7g | 302.5g | 103.1g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1343kcal | 63.9g | 151.3g | 51.6g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.1g | 12.1g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu