Coleslaw
Raasta kaali ja porkkanat, silputa sipuli.
Sekoita kastikkeen ainekset ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 912 grammaa
Lessi
Sekoita kastikkeen ainekset ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 912 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 1371g | 381kcal | 16.3g | 55.6g | 2.7g | 28.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 439g | 123kcal | 2.6g | 26.1g | 0.9g | 11g | |
| Sipuli (kuorittu) | 137g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Kevytkermaviilidippi 3,5% | 274g | 224kcal | 8.8g | 25.2g | 9g | 0g | |
| Majoneesi felx kevyt | 178g | 552kcal | 3.6g | 17.8g | 53.5g | 0g | |
| Sinappi | 88g | 115kcal | 3.8g | 12.4g | 5.3g | 1.5g | |
| Mustapippuri | 5.5g | 15kcal | 0.6g | 2.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Suola, annos 3g | 8.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2895kcal | 75g | 291.6g | 143.8g | 90.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1447kcal | 37.5g | 145.8g | 71.9g | 45.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 724kcal | 18.8g | 72.9g | 36g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.5g | 5.8g | 2.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu