Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1246g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 16g | 39kcal | 1.9g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 7.8g | 22kcal | 0.6g | 0.7g | 1.9g | 0.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 452g | 344kcal | 8.5g | 70.1g | 0.9g | 4.5g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 311g | 685kcal | 34.3g | 28g | 49.8g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 467g | 122kcal | 4.2g | 22.4g | 1.4g | 10.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2423kcal | 99g | 242.8g | 114.8g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1212kcal | 49.5g | 121.4g | 57.4g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 606kcal | 24.8g | 60.7g | 28.7g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu