Lohikastike
300 gr. Pirkka sitruunamarinoitu lohi
2 dl Pirkka Ruokakermaa 10%
Paista lohi 5 min. pannulla.
Lisää kermaa.
Anna kiehua 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Laskipera87
2 dl Pirkka Ruokakermaa 10%
Paista lohi 5 min. pannulla.
Lisää kermaa.
Anna kiehua 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sitruunamarinoitu kirjolohisuikale pirkka | 1500g | 3900kcal | 225g | 0g | 330g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1000g | 1200kcal | 29g | 45g | 100g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10200kcal | 508g | 90g | 860g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5100kcal | 254g | 45g | 430g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2550kcal | 127g | 22.5g | 215g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 10.2g | 1.8g | 17.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu