Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 628g | 377kcal | 9.4g | 81.6g | 0.6g | 5.6g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 199g | 378kcal | 19.9g | 17.9g | 25.8g | 1.4g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 418g | 105kcal | 3.8g | 20.1g | 1.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1255g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1718kcal | 66.2g | 239.2g | 55.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 859kcal | 33.1g | 119.6g | 27.7g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 429kcal | 16.6g | 59.8g | 13.9g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu