Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 246g | 1672kcal | 2.5g | 2.5g | 184.4g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 1434g | 3543kcal | 157.8g | 530.7g | 44.5g | 130.5g | |
| Oltermanni, perinteinen | 328g | 1180kcal | 82g | 0g | 95.1g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 492g | 467kcal | 78.7g | 4.4g | 14.8g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 13725kcal | 642g | 1075.2g | 677.6g | 264g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6863kcal | 321g | 537.6g | 338.8g | 132g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3431kcal | 160.5g | 268.8g | 169.4g | 66g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.6g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu