Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 1241g | 881kcal | 18.6g | 193.7g | 0g | 17.4g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 529g | 672kcal | 63.4g | 21.1g | 37g | 5.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 138g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 575g | 1954kcal | 11.5g | 17.2g | 201.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7088kcal | 190.6g | 477.2g | 476.8g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3544kcal | 95.3g | 238.6g | 238.4g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1772kcal | 47.7g | 119.3g | 119.2g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.5g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu