Grillimaisterin pata
Ruskista jauheliha ja sekaan lihaliemikuutio, valkosipulinkynnet (kokonaisena), porkkanat ja tomaattimurska.
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri grillikasvikset (Lidl), annos 100g | 622g | 410kcal | 9.3g | 54.1g | 14.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 829g | 1377kcal | 157.5g | 0g | 82.9g | 0g | |
| Porkkana | 270g | 88kcal | 1.7g | 15g | 0.5g | 6.9g | |
| Valkosipuli | 83g | 90kcal | 6.6g | 13.5g | 0.5g | 1.7g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 518g | 181kcal | 8.3g | 35.8g | 0.5g | 7.3g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 156g | 451kcal | 40.4g | 0g | 32.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 23g | 57kcal | 2.7g | 0.3g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5308kcal | 453g | 237.4g | 272.6g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2654kcal | 226.5g | 118.7g | 136.3g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1327kcal | 113.3g | 59.4g | 68.2g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.1g | 4.7g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu