Bataattikeitto Leena
Paloittele bataatti, omena, peruna, sekä sipuli.
Lisää kiehuvaan veteen (8 dl). Keitä pehmeiksi ja soseuta.
Lisää savujuustokerma 15% sekä muskottipähkinää, mustapippuria ja hieman suolaa.
Kiehauta vielä.
Ripottele annoksen päälle kylmää raejuustoa halutessasi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Kallera0
Lisää kiehuvaan veteen (8 dl). Keitä pehmeiksi ja soseuta.
Lisää savujuustokerma 15% sekä muskottipähkinää, mustapippuria ja hieman suolaa.
Kiehauta vielä.
Ripottele annoksen päälle kylmää raejuustoa halutessasi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1121g | 907kcal | 17.6g | 188.7g | 0.6g | 33.6g | |
| Omena, Granny Smith | 420g | 218kcal | 0g | 49.2g | 2.9g | 7.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 336g | 202kcal | 5g | 43.7g | 0.3g | 3g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 561g | 925kcal | 16.8g | 22.4g | 84.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 31g | 86kcal | 2.9g | 5.5g | 5.9g | 0.2g | |
| Mustapippuri | 2.8g | 7.8kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4693kcal | 85.2g | 621.2g | 187.8g | 90.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2346kcal | 42.6g | 310.6g | 93.9g | 45.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1173kcal | 21.3g | 155.3g | 47g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 1.7g | 12.4g | 3.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu