Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1066g | 411kcal | 1.7g | 87g | 1g | 16g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 559g | 1958kcal | 78.3g | 313.3g | 38.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 699g | 5105kcal | 7g | 7g | 559.4g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 175g | 682kcal | 0.3g | 169.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 16312kcal | 174.6g | 1153.8g | 1198g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 8156kcal | 87.3g | 576.9g | 599g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4078kcal | 43.7g | 288.5g | 299.5g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu