Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 456g | 1277kcal | 86.7g | 0.1g | 100.4g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 1369g | 780kcal | 19.2g | 169.7g | 2.7g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 639g | 511kcal | 108.6g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 37g | 91kcal | 4g | 1.1g | 8g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5319kcal | 437g | 341.8g | 232.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2660kcal | 218.5g | 170.9g | 116.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1330kcal | 109.3g | 85.5g | 58.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu