Sumuinen suklaakakku
Siirry sivulle!
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 610g | 870kcal | 76.2g | 1.8g | 62.5g | 0g | |
| Voi | 152g | 1106kcal | 1.8g | 0.6g | 123.9g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 610g | 5409kcal | 4.9g | 0g | 604.9g | 0g | |
| Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 762g | 3948kcal | 76.2g | 167.7g | 330g | 0g | |
| Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 305g | 27kcal | 1.5g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 61g | 234kcal | 1.8g | 56.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 23186kcal | 324.8g | 463.6g | 2242.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 11593kcal | 162.4g | 231.8g | 1121.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 5797kcal | 81.2g | 115.9g | 560.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 6.5g | 9.3g | 44.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu