Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 1250g | 347kcal | 14.9g | 50.8g | 2.5g | 26.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1250g | 589kcal | 7g | 111.3g | 3.8g | 26.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1871kcal | 43.8g | 324.2g | 12.6g | 105.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 936kcal | 21.9g | 162.1g | 6.3g | 52.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 468kcal | 11g | 81.1g | 3.2g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu