Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1429g | 1022kcal | 26g | 206.1g | 2.9g | 15.3g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 500g | 500kcal | 85g | 5g | 15g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 571g | 857kcal | 5.7g | 31.4g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4759kcal | 233.4g | 485g | 195.8g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2379kcal | 116.7g | 242.5g | 97.9g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1190kcal | 58.4g | 121.3g | 49g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu