Riisipuuro
Kiehauta vesi kattilassa.
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2083g | 1318kcal | 62.5g | 100g | 72.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 33g | 240kcal | 0.3g | 0.3g | 26.3g | 0g | |
| Risella puuroriisi 1dl=85g | 373g | 1305kcal | 22.4g | 283.3g | 6.3g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5726kcal | 170.4g | 767.2g | 211g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2863kcal | 85.2g | 383.6g | 105.5g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1431kcal | 42.6g | 191.8g | 52.8g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 3.4g | 15.3g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu