Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 500g | 1100kcal | 15g | 25g | 100g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1000g | 650kcal | 110g | 42g | 3g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 920g | 552kcal | 3.7g | 138g | 0.9g | 12.9g | |
| Sokeri | 100g | 406kcal | 0g | 99.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 5416kcal | 257.4g | 609.8g | 207.8g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 2708kcal | 128.7g | 304.9g | 103.9g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1354kcal | 64.4g | 152.5g | 52g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.1g | 12.1g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu