Kermainen mustikkarahka

Vispaa kerma melko kovaksi vaahdoksi sukrinin (tai muun makeutusaineen) ja vaniljasokerin kanssa.

Lisää Valion pehmeä rahka ja mustikat.

Sekoita, anna hetki makujen tasaantua ja nauti.

Noin 4 annosta.

(tai kaksi, jos tykkää liikaa :) )

Arvot/100g kcal, 134 kcal, prot. 4.4g HH 5,1g, rasva 10.5g

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa

Soilemirjam
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 75g248kcal1.5g2.3g26.3g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka1.9g7.5kcal0g1.9g0g0g
Mustikka metsä- 75g33kcal0.4g4.8g0.5g2.5g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g94g56kcal9.4g4g0.3g0g
Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g7.5g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana507g690kcal22.6g26g54.2g5g
Valittu annoskoko254g345kcal11.3g13g27.1g2.5g
Annoskoko puolitettuna127g173kcal5.7g6.5g13.6g1.3g
Arvot/100g100g136kcal4.5g5.1g10.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=280075