Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 271g | 676kcal | 24.3g | 121.7g | 9.2g | 12.2g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 631g | 1263kcal | 82.1g | 61.9g | 75.7g | 8.8g | |
| Sipuli | 25g | 7.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Ananas, omassa liemessään | 601g | 313kcal | 3g | 67.3g | 0g | 8.4g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 50g | 40kcal | 0.8g | 9.5g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 50g | 66kcal | 2.2g | 7.1g | 3g | 0.9g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 802g | 1138kcal | 100.2g | 2.4g | 82.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 100g | 301kcal | 23g | 0g | 23g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5060g | 7608kcal | 471.8g | 542.2g | 387.2g | 61.4g | |
| Valittu annoskoko | 2530g | 3804kcal | 235.9g | 271.1g | 193.6g | 30.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1265g | 1902kcal | 118g | 135.6g | 96.8g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu