Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 113g | 107kcal | 18.1g | 0.6g | 3.4g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 57g | 147kcal | 15.3g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 75g | 41kcal | 2.3g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 32kcal | 1g | 6.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 508g | 656kcal | 73.4g | 24g | 29.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 254g | 328kcal | 36.7g | 12g | 14.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 164kcal | 18.4g | 6g | 7.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu