Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 47g | 133kcal | 2.2g | 14.7g | 7.1g | 2.6g | |
| Purjosipuli | 38g | 8.6kcal | 0.7g | 0.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 38g | 3.7kcal | 0.6g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 56g | 186kcal | 15.2g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.5g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 38g | 60kcal | 1g | 1g | 5.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 510g | 892kcal | 48.8g | 35g | 60g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 446kcal | 24.4g | 17.5g | 30g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 223kcal | 12.2g | 8.8g | 15g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.6g | 6.9g | 11.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu