Jounin leipäjuustosalaatti

Nonna82 sanoi...

Nam!

keskiviikko 10.08.2011 klo 19:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		45g	5kcal	0.5g	0.5g	0.1g	0.5g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		38g	28kcal	0.3g	5.8g	0.1g	0.4g
Kurkku		71g	7.8kcal	0.4g	1g	0.1g	0.5g
Paprika vihreä		45g	10kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0.9g
Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g		45g	97kcal	9.5g	1.6g	5.4g	0g
Viinietikka		11g	2.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	510g	299kcal	22.2g	20.2g	11.6g	4.6g
	Valittu annoskoko	255g	149kcal	11.1g	10.1g	5.8g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	128g	75kcal	5.6g	5.1g	2.9g	1.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	4.4g	4g	2.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu