Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 146g | 105kcal | 2.7g | 21.1g | 0.3g | 1.6g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 51g | 51kcal | 8.7g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 58g | 88kcal | 0.6g | 3.2g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 511g | 486kcal | 24g | 49.6g | 20g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 243kcal | 12g | 24.8g | 10g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 122kcal | 6g | 12.4g | 5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu