Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 64g | 39kcal | 1g | 8.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 20g | 39kcal | 2g | 1.8g | 2.6g | 0.1g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 43g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 128g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 511g | 176kcal | 6.8g | 24.4g | 5.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 88kcal | 3.4g | 12.2g | 2.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 44kcal | 1.7g | 6.1g | 1.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu