Suklaakakku ilman uunia

Vatkaa munat ja sokeri.

Lisää kaakojauhe siivilän läpi.

Lisää sulatettu kookosöljy tai -rasva.

Vuoraa pitkulainen vuoka leivipaperilla.

Laita ensin kerros taikinaa ja sitten kerros keksejä ja jatka niin, että viimeiseksi tulee taikinaa.

Jäähdytä jääkaapissa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 50g71kcal6.2g0.1g5.1g0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 22g88kcal0g21.6g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 5.4g20kcal1g0.6g1.2g1.6g
Kookosöljy 100g113g998kcal0.9g0g111.6g0g
Kauradigestive (Semper), annos 8g68g317kcal2.7g45.9g13.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana513g2987kcal21.6g136.4g262.8g3.2g
Valittu annoskoko257g1493kcal10.8g68.2g131.4g1.6g
Annoskoko puolitettuna128g747kcal5.4g34.1g65.7g0.8g
Arvot/100g100g582kcal4.2g26.6g51.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=145853