Riisipuuro
Kiehauta vesi kattilassa.
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2138g | 1352kcal | 64.1g | 102.6g | 74.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 34g | 246kcal | 0.3g | 0.3g | 27g | 0g | |
| Risella puuroriisi 1dl=85g | 383g | 1339kcal | 22.9g | 290.7g | 6.5g | 7.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5130g | 5875kcal | 174.6g | 787.2g | 216.6g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 2565g | 2937kcal | 87.3g | 393.6g | 108.3g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1283g | 1469kcal | 43.7g | 196.8g | 54.2g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 3.4g | 15.3g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu