Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1098g | 424kcal | 1.8g | 89.6g | 1g | 16.5g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 576g | 2016kcal | 80.6g | 322.6g | 39.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 720g | 5256kcal | 7.2g | 7.2g | 576g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 180g | 702kcal | 0.4g | 174.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5148g | 16795kcal | 180g | 1188g | 1233.4g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 2574g | 8398kcal | 90g | 594g | 616.7g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1287g | 4199kcal | 45g | 297g | 308.4g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu