Suklaamuffinssi
Lisää kuiva-aineisiin 200g sulaa voita.
ja 3 kananmunaa.
Sekoita.
Täytä muffinsivuoat puoliväliin.
Paista 200 asteessa 12-15 min.
Rasvan ja sokereiden määrässä voisi olla karsimisen varaa, mutta nämä tehty valmiilla seoksella.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Hcbravo
ja 3 kananmunaa.
Sekoita.
Täytä muffinsivuoat puoliväliin.
Paista 200 asteessa 12-15 min.
Rasvan ja sokereiden määrässä voisi olla karsimisen varaa, mutta nämä tehty valmiilla seoksella.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Hcbravo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 167kcal | 5g | 34.1g | 0.6g | 1.7g | |
| Leivinjauhe | 3g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 30g | 122kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 26g | 104kcal | 0g | 25.5g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 15g | 50kcal | 3.5g | 6.8g | 3.2g | 1.7g | |
| Cashewpähkinä | 18g | 103kcal | 3.6g | 3.4g | 8.3g | 0.6g | |
| Daim 56g | 34g | 183kcal | 1.2g | 20.2g | 10.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Voi | 30g | 218kcal | 0.4g | 0.1g | 24.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 516g | 2081kcal | 40.2g | 251.6g | 104.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 258g | 1041kcal | 20.1g | 125.8g | 52.4g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 520kcal | 10.1g | 62.9g | 26.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 404kcal | 7.8g | 48.8g | 20.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu