Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 155g | 263kcal | 30.9g | 0g | 15.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 19g | 21kcal | 1.5g | 3.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Korppujauho | 19g | 71kcal | 2g | 14.5g | 0.2g | 1g | |
| Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 518g | 897kcal | 85.2g | 35.8g | 45g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 259g | 448kcal | 42.6g | 17.9g | 22.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 224kcal | 21.3g | 9g | 11.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.5g | 6.9g | 8.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu