Pestokalkkuna
Aseta kalkkunapihvit alustalle.
Levitä väliin n. 1 rkl pestoa.
Käännä pihvi kaksinkerroin ja sivele vielä päälle hieman pestoa.
Paista uuniastiassa 200 asteessa n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Josefine
Levitä väliin n. 1 rkl pestoa.
Käännä pihvi kaksinkerroin ja sivele vielä päälle hieman pestoa.
Paista uuniastiassa 200 asteessa n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pesto, Punainen, Pirkka | 60g | 351kcal | 1.8g | 1.8g | 36.3g | 3.9g | |
| Kalkkunan fileepihvi, Pirkka | 200g | 223kcal | 43.9g | 1.8g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 518g | 1149kcal | 91.4g | 7.2g | 81.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 259g | 574kcal | 45.7g | 3.6g | 40.7g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 287kcal | 22.9g | 1.8g | 20.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 17.6g | 1.4g | 15.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu