Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 13g | 8.8kcal | 2g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 5.6g | 16kcal | 1.6g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 7.8g | 13kcal | 0.2g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 74kcal | 7.6g | 0.6g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 37kcal | 3.8g | 0.3g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 19kcal | 1.9g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.7g | 1.2g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu