Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		1.4g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Sokeri		2.3g	10kcal	0g	2.3g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		2.4g	3.1kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		2.7g	10kcal	0.3g	1.9g	0.1g	0.1g
Perunajauho 1dl=70g		1g	3.2kcal	0g	0.8g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		6.9g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruuna kuorittu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rusina euroshopper		1.4g	4.5kcal	0g	1.1g	0g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		5.5g	7.1kcal	0.2g	0.3g	0.5g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		1.4g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
Sokeri		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	52g	108kcal	1.6g	16g	3.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	26g	54kcal	0.8g	8g	1.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	27kcal	0.4g	4g	1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	206kcal	3.1g	30.5g	7.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu