Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 10g | 2.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 5.5g | 19kcal | 0.7g | 3.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7.5g | 13kcal | 1.4g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.3g | 3.2kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 75kcal | 5.4g | 8.4g | 2.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 38kcal | 2.7g | 4.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 19kcal | 1.4g | 2.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 10.3g | 16g | 4.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu