Mustikkamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		6.4g	22kcal	0.6g	4.5g	0.1g	0.2g
Sokeri		4.8g	19kcal	0g	4.8g	0g	0g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Mustikka metsä-		5g	2.2kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		2.8g	9kcal	0.1g	0.1g	1g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		2.8g	11kcal	0g	0.2g	1.1g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		3.8g	4.8kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	52g	139kcal	2.2g	20.6g	5g	0.8g
	Valittu annoskoko	26g	70kcal	1.1g	10.3g	2.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	13g	35kcal	0.6g	5.2g	1.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	266kcal	4.2g	39.3g	9.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu